В нашия форум ще намерите много съвети за отслабване и голямо разнообразие от изпитани диети. Тук ще говорим само за диети и за упражнения за отслабване. Ще обсъдим различните начини за отслабване и режимите на хранене. Всяка диета има различен ефект, има такива, с които ще отслабванете много бързо и такива, за които се исисква време за постигнати резултати. Има диети, които предлагат безопасен и ефективен начин за сваляне на излишните килограми.
Диетата е хранителен режим, при който се спазва определен тип хранене с цел да се коригира теглото на човека или да се подобри здравословното му състояние. Спазването на хранителен режим не означава гладуване, а правилна консумация на храна. За една диета са важни количеството, качеството и съотношението на приеманите храни. Има различни диети, които ще помогнат и при различни болести, като диабет, сърдечни болести, наднормено тегло и др.
1796
Нисковъглехидратната диета е популярен начин за отслабване. За много хора обаче това е трудно постижим начин на хранене, тъй като въглехидратите са една от любимите храни на мнозина. В последно време ..
1270
Ягодова диета – да постигнем идеалната фигура!
Лятото тропа на вратата ни, а с него и вечната тема за перфектната фигура. Истината е, че когато става дума за здравословен и красив външен вид, се из..
1300
Схващането, че съдържанието на мазнини в храните е вредно за здравето ни, е изключително погрешно. В действителност храните богати на мазнини са, освен наистина вкусни, засищащи и доста полезни. Изклю..
2847
Спирулина е мощна суперхрана, която има редица ползи за здравето, общото състояние на организма и тонуса. Вкусът й обаче е малко плашещ за някои хора, особено ако трябва да я добавят към ежедневното с..
1618
Задържането на течности е проблем, който се проявява при доста голям брой хора. Това е упорито състояние, което може значително да ни повлияе, тъй като променя външния вид, отразява се върху килограми..
1243
Пролетта е времето, когато бързо искаме да влезем във форма, да стопим натрупаните през зимата мазнини и да изваем формата за плажа. Приемът на твърде много въглехидрати, залежаването, приемът на мног..
1650
Джинджифилът и отслабването – да, имат връзка!
джинджифил.
Отслабването с джинджифил е здравословно, бързо и изисква минимални усилия от Ваша страна. Всяка сутрин си приготвяйте отвара от джиндж..
1150
Макар да звучи примамливо и модерно, детоксикацията крие редица рискове!
С настъпващото лято идва сезонът на изрязаните дрехи и банските, което кара много хора да прибягват към драстични, а често и..
975
10 съвета, които ще Ви помогнат да запазите теглото си
Вече стигнахте мечтаното тегло, но се притеснявате от повторно трупане на килограми и нежелан йо-йо ефект? Понякога запазването на перфектните..
1278
Магарешки бодил или бял трън е най-непретенциозното растение, което не се плаши нито от пек, нито от студ, нито от суша. Обикновено този „лекар”, който пази нашето здраве и красота, се среща по паркин..
931
Кои правила за здравословно хранене се смятат за вредни?
В последно време словосъчетанието „здравословно хранене” е много нашумяло. Интернет, телевизия, радио, вестници, списания, съседи, роднини, ..
1529
На всички ни е ясно, че имунната система до голяма степен зависи от храната, която приемаме. При нисък имунитет трябва да се придържаме към диета, която помага за укрепването му, вследствие на което с..