Витамини и минерали RSS

В тази категория ще намерите всичко за витамините и минералите. Те играят много важна роля за правилната функция на организма. Витамините представляват нискомолекулни органични вещества, които подпомагат нормалната жизнена дейност на човека и животните. Човешкият организъм се нуждае от минимални дневни дози от всеки витамин, за да поддържа обменните процеси, растежа, имунитета и правилната дейност на всички органи и системи. Липсата на даден витамин в организма се нарича авитаминозата и може да доведе до различни симптоми и патологични състояния на организма, като нарушаване обмяната на веществата, увреждане на функциите на нервната система и други разстройства. 

Минералите заемат значителна част от организма ни. Те действат като катализатори за много биологични реакции в тялото, включително мускулните реакции, предаване на импулси на нервната система, производство на хормони, храносмилане и усвояване на хранителнитe вещества от храните. Минералите взаимодействат с витамините, за да ги направят ефективни и полезни. Някои минерали действат като антиоксиданти, и унищожават свободните радикали, които предизвикат преждевременно остаряване и болести като рак, сърдечни заболявания и други клетъчни увреждания.

 

Минерали – Сяра

Минерали – Сяра

22/10/2018 0
Полезните свойства на сярата и какво причинява нейният дефицит? Минералните вещества са необходими на клетките на организма за нормалния им растеж и р...
Прочетете повече
Оксидативен стрес – да преборим свободните радикали!

Оксидативен стрес – да преборим свободните радикали!

23/02/2018 0
Симптоми и последици от оксидативния стрес за здравето стареене на кожата, повишен риск от сърдечно-съдови патологии и невро-дегенеративни заболявания...
Прочетете повече
Бразилски орех за здраве, красота и вкусни ястия

Бразилски орех за здраве, красота и вкусни ястия

14/02/2018 0
Бразилски орехи (бертолетия) – вкусни ядки за добро здраве Бразилският орех е един от най-ярките и необикновени представители на растителния свя...
Прочетете повече
МСМ – спътник по пътя към здравето!

МСМ – спътник по пътя към здравето!

27/12/2017 0
Какво е МСМ? хранене, независимо че значението и не винаги се оценява.МСМ е бяло вещество на кристали без мирис, което прилича на захар. Серният компо...
Прочетете повече
Какви видове сол има?

Какви видове сол има?

22/11/2017 0
Коя е най-добрата сол? Солта е най-важната подправка в кулинарията. Знаете ли колко вида има?Предимствата на тази подправка са открити от човечеството...
Прочетете повече
Минерали – Манган

Минерали – Манган

03/11/2017 0
Минералът манган – прием, дозировка, ползи и странични ефекти Манганът е минерал, който се намира в някои храни, включително ядки, бобови растен...
Прочетете повече
Минерали – Натрий

Минерали – Натрий

03/11/2017 0
Минералът натрий – прием, дозировка, ползи и странични ефекти Обща информация за натрияНатрият е вид метал, който е много реактивен. Тъй като е ...
Прочетете повече
Минерали – Селен

Минерали – Селен

03/11/2017 0
Минералът селен – прием, дозировка, ползи и странични ефекти минерал, намиращ се в почвата, който естествено се появява във водата и някои храни...
Прочетете повече
Минерали – Мед

Минерали – Мед

01/11/2017 0
Минералът мед и всичко, което трябва да знаем за него! бъбреците, кръвта, черния дроб и мозъка. Медта се натрупва в мускулните тъкани и костите, основ...
Прочетете повече
Минерали – Желязо

Минерали – Желязо

01/11/2017 0
Желязо – какво представлява и защо е толкова важно? Вие знаете ли, че желязото защитава планетата от „космически атаки“? Благодарени...
Прочетете повече
Минерали – Хлор

Минерали – Хлор

01/11/2017 0
Как хлорът влияе върху човешкия организъм? Хлорът е известен най-вече като вещество, с което обработват водата. Характерният му неприятен мирис и това...
Прочетете повече
Минерали – Хром

Минерали – Хром

01/11/2017 0
Хром – ролята му в организма и какво предизвиква неговия дефицит? Хром е елемент от VI група от периодичната система с атомен номер 24. Той е от...
Прочетете повече
Колко полезна е диатомичната пръст?

Колко полезна е диатомичната пръст?

26/10/2017 0
6 Доказани ползи и приложения на диатомичната пръст Какво представлява диатомичната пръст?Диатомична пръст може да Ви звучи като някакъв научен термин...
Прочетете повече
Как да калим детето си за зимата?

Как да калим детето си за зимата?

12/10/2017 0
Съвети за подсилване на имунитета на детето за зимата За нещастие, лятото официално си отиде... Макар последните дни да са чудесни и слънчеви и все ощ...
Прочетете повече
Как да се храним правилно през зимата?

Как да се храним правилно през зимата?

10/10/2017 0
Хранителни правила за зимата Режимите на работа на човешкия организъм в топлото и в студеното време на годината се различават съществено. Нашите вътре...
Прочетете повече