Плодове и зеленчуци
RSS Feed
Много полезни новини и статии за всички плодове и зеленчуци. Плодовете и зеленчуците са храната, на която трябва да наблегнете ако искате да сте здрави и във форма, тонизирани и много щастливи. Можете да хапвате всякакви видове, по всяко време и в неограничени количества. Изследванията показват, че освен изключително полезни за здравето, плодовете и зеленчуците са един естествен начин да повишите настрението си.
Здравословното хранене включва консумация на много сезонни плодове и зеленчуци всеки ден. Освен, че са по-евтини сезонните плодове и зеленчуци са важни за доброто състояние на тялото. Това е така, защото му осигуряват важни витамини и минерали през всеки сезон от годината. Плодовете и зеленчуците са природен дар - източник на здраве и дълголетие. Те са изключително богати на жизнено важни за организма вещества: витамини, минерални соли, лесноусвоими въглехидрати, влакнини, органични киселини, вода и други.
3005
Запознайте се с няколко много любопитни факти за картофите. Има доста неща, които не знаете за тази популярна, но подценена храна. Научете имената на различните сортове, как се консумират, какво съдър..
2965
Светът ни е пълен с чудати и великолепни неща. Дори толкова чудати, че ни изглеждат нереални, ако не сме се запознали отблизо с тях. Точно поради тази причина съм решила в тази статия да Ви запозная с..
2197
Ядките, семената и къдравото зеле заемат важно място в залата на славата като супер храни, но не трябва с лека ръка да пренебрегвате малките плодчета. Не се подлъгвайте под техните малки размери, ..
1928
Какво представлява разделното хранене?
Още от името на това движение в света на храненето става ясно, че храната се дели. Как обаче се дели тя? Много хора, преди да са разучили подробно темата, са ..
2184
Малиново смути с вкус на ванилия
Съставки:
1/2 чаша захар
1/2 чаша вода
1 чаша кисело мляко
1 чаша замразени или пресни малини
1/2 чаша ябълков сок или ябълково вино
Екстракт от 1 ч..
2333
ябълките могат да осигурят приятен тласък на енергия на Вашето дете и да му осигури хранителните вещества, от които се нуждае детският организъм. Може да Ви прозвучи странно, понеже повечето деца изгл..
800
Храните в този списък със сигурност ще Ви изненадат. Ако искате да се задържат по-свежи за дълго време, то със сигурност не трябва да ги оставяте в хладилника.
Домати
Когато трябва д..
3310
Плод ли е динята или зеленчук?
Колко тежи най-тежката диня, която някога е растяла? Разберете отговора на този и на още много други интересни въпроси за динята:
Дивите дини произхождат о..
2646
Ако сте изморени от неефективните диети, които Ви карат да гладувате, и търсите начин за трайно отслабване, то тези храни ще бъдат Вашето скрито оръжие срещу килограмите. Освен че са много полезни, те..
3596
банани се считат за безопасни и много здравословни. Препоръчителната дневна доза (ПДД) калий е 3.5 грама. Ето и списък с едни от най-богатите на калий храни:
1. Бял боб
калий в 100 г..
3002
Защо фибрите са важни за Вашата диета?
Фибрите (влакнините) имат много ползи за здравето, като започнем от понижаване нивата на холестерола до това, че Ви засищат за по-дълго време. Научете кои бог..
2497
Да обобщим накратко ползите от целината за здравето:
Целината съдържа много витамин C, а той умело защитава имунната система и възпрепятства появата на настинка. Витамин C също така предпазва ор..