Плодове и зеленчуци
RSS Feed
Много полезни новини и статии за всички плодове и зеленчуци. Плодовете и зеленчуците са храната, на която трябва да наблегнете ако искате да сте здрави и във форма, тонизирани и много щастливи. Можете да хапвате всякакви видове, по всяко време и в неограничени количества. Изследванията показват, че освен изключително полезни за здравето, плодовете и зеленчуците са един естествен начин да повишите настрението си.
Здравословното хранене включва консумация на много сезонни плодове и зеленчуци всеки ден. Освен, че са по-евтини сезонните плодове и зеленчуци са важни за доброто състояние на тялото. Това е така, защото му осигуряват важни витамини и минерали през всеки сезон от годината. Плодовете и зеленчуците са природен дар - източник на здраве и дълголетие. Те са изключително богати на жизнено важни за организма вещества: витамини, минерални соли, лесноусвоими въглехидрати, влакнини, органични киселини, вода и други.
3180
От къде идва картофът?
През 1537 г. за пръв път има някакви писмени свидетелства за картофите от испанския конквистадор Кастелянос. След това картофът е пренесен и в Европа от Перу през 16 век. В н..
2882
Какво е Целина?
Целина – един изключително полезен зеленчук, който се е използвал и като природно лекарство. Още в древността с нея са лекували жлъчни заболявания, физическо изтощение и измръ..
2503
Защо е толкова полезна ряпата?
Ряпата (Brassica rapa) е едногодишно или двугодишно зеленчуково растение, кореноплодно от семейство кръстоцветни. Ряпата е растение, което търпи студа и обича светлин..
2906
Опитвали ли сте някой по екзотичен плод? Екзотичните страни не са интересни само с историята си – те могат да Ви предложат уникални деликатеси. Плодовете, които дава забележителната природа на тро..
2534
Мангостин
Мангостин /Garcinia mangostana/ е плодът на едноименното пирамидално дърво, което достига височина от 6 до 25 метра. Представлява цитрусов плод със странна форма, наричан още „Кралица..
1826
Какво знаете за зеленчуците:
ликопен – каротеноид; а консумирането на храни, богати на каротеноиди, може да намали риска от развитието на рак.
Други зеленчуци, богати на каротиноиди, са морков..
1756
Кои са храните, които ще Ви помогнат да останете хидратирани?
В тази статия ще Ви изброим 10 плода и зеленчука, които съдържат голямо количество вода в себе си. Но това, че ги консумирате, изобщо н..
2249
Морковите са с ниско съдържание на калории, имат високо хранително съдържание и са изключително вкусни. Прочетете повече за морковите тук.
1. Първото предназначение на морковите:
Хората първо са..
2727
Кои плодове и зеленчуци са богати на витамин С през пролетта?
Всички ние знаем колко важeн е Витамин C за нашата имунна система и за цялостното здраве. Витамин С също така е необходим за нормалния ..
1590
Сладко и вкусно, мангото е изключително здравословен плод, който си струва да се яде всеки ден. Мангото съдържа основни хранителни вещества и витамини, както и предоставя множество ползи за здравето. ..
2499
Какво знаем за Малините?
Малините, които са напълно узрели, имат по-висока антиоксидантна защита. Последни проучвания измерват общото съдържание на феноли, флавоноиди и антоцианин в малините, което..
2783
Повече никога няма да гледате на бананите по същия начин, след като откриете многото им ползи за здравето и причините да ги добавите към Вашия режим на хранене. Бананите преборват депресията, прав..