Menu
Menu
Your Cart
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки неговото ползване се съгласявате с това.

Здравословно хранене RSS Feed

При нас ще намерите много информация за здравословното хранене и как това да стане начин на живот. Предлагаме ви винаги актуални идеи и съвети, както и рецепти за здравословно хранене. Ако искате да промените начина си на живот, започнете с храненето. Можете да започнете да се храните здравословно, като се поинтересувате кои промени в храненето ви са най-добрият и безболезнен вариант. Когато четете дадена статия, не се хващайте веднага за частта с вредните храни, които трябва да спрете. Това може само да ви откаже от първите стъпки в промяната. Понякога отговорът на вашият старт в здравословното хранене се крие в това да увеличите приема на полезни, за сметка на лошите и не толкова полезни продукти. Всяка промяна в начина ви на храненете веднага ще се отрази на организма и външния ви вид. 

0 2159
Да изградим един здравословен начин на хранене Малките промени в начина Ви на живот могат да изградят здравословни навици в храненето Ви. Неразделна част от ежедневието на един спортист е балансира..
0 2783
минерали, аминокиселини и други жизненоважни хранителни вещества в лесно усвоима форма. Много е важно да изяждате салатите си веднага след приготвянето им. Суровите зеленчуци, когато са настъргани ..
0 2156
Закусвайте всеки ден. Оставете да минат поне 3 часа между отделните храненията. Можете да похапвате плодовете 30 минути преди основното хранене. Можете да закусвате с яйца. Не се притеснявайте от..
0 2297
Как да избегнем преяждането? Предполагам, че на всеки се е случвало да хапне малко повече и след това да не може да помръдне, защото е преял. Много лесно е да си кажем: "Просто не се тъпчи", но ког..
0 4252
Първото и най важно правило за здравословното ядене вечер е да не превръщате вечерята в най-основното и обилно хранене за деня. Всеки знае, че от най-много калории се нуждаете сутрин, защото тогава им..
0 3495
Един разтоварващ ден с крем супа Ако искате малко идеи за разтоварващ ден, опитайте с крем супа. Знаете, че не съществуват вредни храни, а само вредни количества. Ако успеете да контролирате глада ..
0 2243
Няколко правила за вечеря: Не консумирайте основното ястие заедно със супата – тя само ще добави обем и ситост. Ако супата е повече от 300 мл., няма да Ви остане място за основно ястие и салат..
0 2487
Опитали сте много диети, които обещават бързо и безопасно сваляне на килограми? ТУК. Защо Луната е толкова важна? Луната може да въздейства много силно върху управлението на течностите в чове..
0 2783
Повече никога няма да гледате на бананите по същия начин, след като откриете многото им ползи за здравето и причините да ги добавите към Вашия режим на хранене. Бананите преборват депресията, прав..
0 4833
Отглеждането на фурмите, плодът на финикова палма, започва преди повече от 5000 години в региона на Арабския полуостров, Близкия изток и Северна Африка. Фурмите са възхвалявани за многобройните си пол..
0 2495
Палео диетата е една от най-популярните диети по цял свят и не случайно е така. Казват, че е една от най ефективните диети, която гарантира много висок процент успеваемост при всеки, който я е опитал...
0 4835
диета и кардио упражнения. ХРАНИТЕЛНИЯТ РЕЖИМ НА КРИСТИАНО РОНАЛДО За да изградим тяло като на Роналдо са важни както редовни усилени упражнения, така и подходяща диета. Тя се състои от 5 хранен..
Показани 25 от 36 | 521 (44 Страници)
Позвънете