Напоследък суперхраните добиват все по-голяма популярност. Това е така заради богати на нутриенти храни. Или иначе казано суперхраните набавят всичко, което липсва в храната на съвременния човек - витамини, минерали, микроелементи и ензимни системи. Всяка една храна осигурява на организма ни нещо различно: някои са богати на протеини или фибри, но лишени от много витамини и минерали, докато други съдържат силни фитонутриенти, витамини и минерали, но не и протеини. За тези супер храни, които ще говорим в тази категория се казва, че имат невероятни качества - съдържат коктейл от полезни вещества и помагат срещу редица заболявания. Суперхраните помагат за по-добро здраве, енергия и имат много благоприятно влияние върху имунната система. С помощта на суперхраните можем да я подсилим и така си гарантираме стабилно здраве и следователно - по-дълъг живот. Често суперхраните се свързват с дълголетието заради способността им да повишават ефективността на имунната система. Освен всичко друго те могат да предпазват от болести и инфекции, подобряват настроението и подсилват паметта, осигуряват повече енергия и са незаменими помощници в борбата с депресията или гнева.
2965
Светът ни е пълен с чудати и великолепни неща. Дори толкова чудати, че ни изглеждат нереални, ако не сме се запознали отблизо с тях. Точно поради тази причина съм решила в тази статия да Ви запозная с..
2198
Ядките, семената и къдравото зеле заемат важно място в залата на славата като супер храни, но не трябва с лека ръка да пренебрегвате малките плодчета. Не се подлъгвайте под техните малки размери, ..
2333
ябълките могат да осигурят приятен тласък на енергия на Вашето дете и да му осигури хранителните вещества, от които се нуждае детският организъм. Може да Ви прозвучи странно, понеже повечето деца изгл..
2573
Все по-често се говори за силата на суперхраните, които не спират да придобиват и голяма популярност с времето. Но знаехте ли, че и ние имаме голям принос в тази област? На територията на нашите земи ..
2057
Какво знаем за карамфила?
антиоксиданти заради това, че съдържа много високи нива на фенолни съединения.
Карамфил за удължаване на живота и младостта
Антиоксидантите имат много важна роля и о..
1873
Кои са най-добрите 10 суперхрани за отглеждане на деца?
1. Млякото
Млякото е изключително добро за децата. Калций и фосфор – двата важни минерала в млякото, които са необходими за развитието на ..
2465
Полезна информация за карамфила
антиоксиданти. Различни изследвания установяват, че карамфилът съдържа най-малко 36 различни съставки, но най-важната е етерично масло, наречено евгенол.
Карамфил..
2209
Водораслите са едни уникални растения. За жалост обаче, много малко хора подозират за полезните им свойства. Тези растения са полезни не само за морските обитатели, но и за нас – хората. Проблемът е, ..
1835
По света съществуват хиляди сортове чай, а той е една от най-предпочитаните ободряващи напитки. За него има по-малко отрицателни мнения, отколкото за кафето, и все пак знаем толкова малко за това ..
2766
Лененото семе може да се използва като инструмент за отслабване, тъй като Ви държи сити и може да предотврати преяждането. То има много ползи за здравето, които превръщат малките семенца в хранителна ..
2453
Не е тайна, че гъбите шийтаке са една от най-здравословните храни на планетата, широко използвани в древната китайска медицина. Учените са доказали, че тези гъби действат антивирусно, понижават хо..
2417
Идващи от Южна Америка, фъстъците вече са неизменна част от диетата на много хора по света. Фъстъчено масло става се по-популярно и в България, като предлага удобен начин да си набавите хранителни вещ..