Напоследък суперхраните добиват все по-голяма популярност. Това е така заради богати на нутриенти храни. Или иначе казано суперхраните набавят всичко, което липсва в храната на съвременния човек - витамини, минерали, микроелементи и ензимни системи. Всяка една храна осигурява на организма ни нещо различно: някои са богати на протеини или фибри, но лишени от много витамини и минерали, докато други съдържат силни фитонутриенти, витамини и минерали, но не и протеини. За тези супер храни, които ще говорим в тази категория се казва, че имат невероятни качества - съдържат коктейл от полезни вещества и помагат срещу редица заболявания. Суперхраните помагат за по-добро здраве, енергия и имат много благоприятно влияние върху имунната система. С помощта на суперхраните можем да я подсилим и така си гарантираме стабилно здраве и следователно - по-дълъг живот. Често суперхраните се свързват с дълголетието заради способността им да повишават ефективността на имунната система. Освен всичко друго те могат да предпазват от болести и инфекции, подобряват настроението и подсилват паметта, осигуряват повече енергия и са незаменими помощници в борбата с депресията или гнева.
3550
Този плод неслучайно е наричан суперхрана!!!
Едва ли вече има някой, който да не е чувал за годжи берито. Тази суперхрана-чудо трябва задължително да присъства в дневното Ви меню. Ако все още се ко..
5342
Как да съчетаем полезното с приятното?
Неутралният вкус на авокадото може да се съчетае успешно и със солени ястия, и с различни десерти. Представяме Ви три изкушаващи идеи за десерти с любимото ав..
2654
Въпреки че прилича на житно растение, киноата е от семейството на спанака и цвеклото
Ако търсите нов и полезен продукт, който да включите в менюто си, киноата е отговорът за Вас. Тя е вкусна, много..
14970
Да си осигурим по-разнообразно и здравословно меню
Салата табуле с киноа
Тъй като видът и вкусът на киноата много наподобяват тези на кус-куса, салатата табуле е идеален вариант, ако искате ..
3659
Как да спрем хода на времето чрез диета?
Представяме Ви едни от най-мощните антиейджинг храни, които ще Ви помогнат да забавите процесите на стареене и да съхраните красотата и здравето си за по-дъ..
4145
Малките семенца не съдържат глутен
В последните години сред любителите на здравословното хранене много се заговори за малки на вид, но много полезни семенца – амарант. Това растение навлиза в менют..
3966
Още древните египтяни и траките са отглеждали лимец
У нас все повече популярност набира лимецът. Може би Ви е известен отскоро или чувате за него сега, но истината е, че лимецът е една от най-древ..
11354
Как да закусваме, за да е страхотен денят ни?
Често денят се познава още по утрото. А утрото със сигурност ще е прекрасно, ако похапнете вкусен и здравословен амарант, за който вече Ви разказахме т..
1896
антиоксиданти, фибри и омега мастни киселини, които разграждат мазнините в тялото.
Акай Бери (ABC Acai berry или други Acai Berry продукти) и Малинови Кетони (естествено фенолно съединение, от коет..
3624
Морските дарове, в класическия смисъл на думата, все още са деликатес за много хора. Някои просто не обичат да ядат различни морски храни.
Междувременно, морските дарове са богати на йод и микр..
4278
Посочен е най-добрият продукт за потискане на апетита
На много от нас паузата между храненията ни изглежда твърде дълга и следователно формира навика да похапваме постоянно. Американските диетолози..
2009
Плодовете Маки Бери са най-мощният антиоксидант в света! Ако сте решили да се отървете от излишните килограми, това е Вашата суперхрана. Maqui Berry ще Ви помогне да отслабнете трайно и безпроблемно. ..
