За стройна и красива фигура мечтаят всички жени. Но какво да се прави, ако природата Ви е наградила с пищни форми, а воля не стига за редовно посещение на фитнеса и спазване на диети? Най-важното е да не се отчайвате! На помощ идват… подправките!

Учените-диетолози доказват, че храната с подправки утолява глада по-бързо, отколкото неподправената храна. И освен това подправките ускоряват метаболизма и успешно се борят с мастните отлагания.

канела и Вашият въглехидратен обмен ще се подобри 20 пъти. Освен това подправката контролира нивото на захар в кръвта, заради чието покачване се събужда «вълчият апетит». И още, дори мирис на канела може да излъже апетита и да създаде илюзия за насищане. Можете да добавяте подправката в чай, кафе, извара или кисело мляко, към печени ябълки или тиква.

метаболизма с 25%, понижава нивото на захар в кръвта и потиска апетита. Но с тази подправка трябва да бъдем внимателни, особено тези, които имат заболявания на стомашно-чревния тракт.

куркумин, съдържащо се в подправката, препятства натрупването на мастни отлагания и подобрява храносмилането. Куркумата може да се използва при приготвянето на разнообразни зеленчуци, сосове и салати.

Кардамонът разбива и намалява холестерола, повишава имунитета и се бори с депресията. Може да се добавя практически във всички храни.

анасон, за да подтиснат чувството на глад и да не запълват стомаха преди важни състезания. Освен това анасонът повдига настроението и осигурява свеж дъх.

храносмилателната система, значително ще ускори метаболизма и ще понижи нивото на холестерола в кръвта.

Черният пипер е способен да разруши мастните клетки и да изгори излишните калории. Подобрява работата на главния мозък и нервната система. И още, преборва се с киселините в стомаха, лошото храносмилане и подуването на корема.

кръвното налягане.