Да отслабваме, докато се наслаждаваме на любимите си питиета

Не само различните здравословни храни, но и някои напитки могат да ни помогнат да стопим излишните калории. Вижте как да съчетаете полезното с приятното и неусетно да забързате метаболизма си.

Зелен чай

Зелен чайABC Акай бери.

Вода

Пийте вода по всяко време и под всякаква форма. Доказано е, че дехидратацията е една от главните причини за ленив метаболизъм. Водата прочиства тялото и по този начин му помага да се освободи от излишните токсини, което също е много важно в борбата с излишните килограми. Пиенето на повече вода е навик – свикнете ли веднъж, ще имате естествена нужда от прием на повече вода. Ако добавим към нея малко сок от акай, ще отслабнем ефективно и здравословно.

Сок от грейпфрут

Грейпфрутът е доказан помощник в здравословното отслабване. Той гори мазнините и понижава вредния холестерол. Забързва метаболизма. Регулира високите инсулинови нива.

Шейк с банан и канела

Бананов шейк с канелаКакто добре знаете, балансираната закуска е много важна, за да се чувстваме добре през целия ден и да активизираме метаболизма си още от сутринта. Затова вкусен и здравословен плодов шейк е чудесен избор за една наистина хранителна закуска. Препоръчваме банан, защото той засища и ще предпази от рязко огладняване след 1 час, както обикновено става, когато хапваме плодове на гладно. Освен това бананите са много богати на витамин В и най-вече на магнезий, който забързва естествено метаболизма ни. Канелата, от своя страна, принадлежи към т.нар. „затоплящи” подправки, които повишават скоростта на метаболизма и тонизират организма.

Домашна лимонада

Лимонадата, освен от обикновен лимон, може да се приготви и с лайм и портокал за по-омекотен вкус. Лимоните чудесно прочистват организма, освобождават червата от токсини и натрупвания и стимулират метаболизма. Лимонът прочиства много добре черния дроб. Чаша свежа лимонада сутрин на гладно е чудесен начин да започнете деня с детоксикиран и тонизиран организъм.

Джинджифилов чайДжинджифилов чай

Джинджифилът има мощно стимулиращо въздействие върху целия организъм. В състава му се откриват редица антиоксиданти, които понижават нивата на свободните радикали и прочистват организма. Освен това той има пикантен вкус, активира кръвообращението и подобрява обмяната на веществата. Активно засилва метаболизма. Предлагаме Ви да си направите домашен чай от джинджифил, като сварите няколко парченца пресен джинджифил за 10 минути. Пийте чая горещ или изстуден и подправен с лимон и мед.