Напрегнатият живот води до стрес, а стресът – до огромен проблем с нервите. Проблемът става още по-голям, когато се прибегне до лекарствата за нерви. Какво става? Странични ефекти, които често повече влошават нещата, отколкото да ги оправят. Което пък води до увеличаване на нашите мъки. За щастие, има решение и на този проблем и то без използване на лекарства, а само на билки, които дори и да имат странични ефекти, не са толкова много, колкото при лекарствата. Обикновено страничните ефекти от билките идват от предозирането с тях или от неправилното им приемане.

Знаете ли кои други билки, освен валерианата, глога и ментата се борят със стреса и напрежението? В тази статия ще Ви представим част от тях и се надяваме да Ви помогнат. В случай че Вие знаете и други билки или методи, нашият екип би се радвал да ги споделите, за да са от полза и на други хора, намиращи се в неравна борба с нервите.

Босилек

Първата билка, която ще отбележим в списъка, е босилекът. В него се съдържат вещества, които действат антистресово на организма. Можете да приемате босилека по няколко начина: като дъвчете 10-12 лиска на ден или пиете чай. Препоръчително е да използвате първия вариант, но и чаят също е ефективен. Можете да слагате босилека и в салати, придава страхотен вкус.

Градински чай

Билка номер две е градински чай. Листата на това растение се борят с нервите, но първо трябва да си направите чай от тях. Чаят се прави както от всички други билки, една лъжичка от растението се залива с 250 мл. вряла вода, оставя се да се запари, след което се прецежда и е готов за пиене. По-добре е да се пие чист чаят, тоест без мед или захар.

Жълт кантарион

кантарион. С него обаче много трябва да се внимава, тъй като има странични ефекти, ако се предозира. Може да доведе до болки в черния дроб или чувствителност на тялото към слънчевата светлина. Тази билка се продава и под формата на хапчета, но както всяко друго нещо, по-добрият вариант е да е в естественото си състояние.

Билките и чая

Чайове срещу нервите могат да се правят още от лавандула, пасифлора или маточина. Естествено, може и да се смесват, може и поотделно, но първо пробвайте, без да ги смесвате. В маточината има вещество, наречено цитрал, което действа много слабо токсично върху организма, но въпреки че е слабо трябва да се внимава.

Хмел

От хмела, освен, че се прави бира, се правят и много от лекарствата за успокояване на нервната система. Трудно е приемането му, когато не е под формата на лекарство или тинктура, защото има силно горчив вкус.

Надяваме се тези билки да Ви помогнат и на Вас в борбата с нервите. Нашият екип Ви пожелава успех.